久しぶりのフィットネスへ出かけました。 
寒かったり雨が降ると すっかり引きこもりで フィットネスはひたすらお休みしていました。
バチがあたりました～緊張のない生活は精神も体形も乱れました。 (~o~)反省
先日のテレビのワイドショウで日常生活の中で 運動の要素はいっぱいあって
雑巾がけ 窓拭き 掃除機 寝具の上げ下ろし.........などカロリーを減少させる
動作があるので フィットネスに通わなくても 生活の中で十分運動は可能とか。
心がけていることが大事かも テレビを見る時は立って見た方が健康的とか
これはできるかな。 家事もがんばろー
フィットネスを退出時カードのチェックのときに 「ホワイトデーです」と
インストラクターから 奇麗な金平糖を貰いました。 思いがけずでにっこり！！
我が家にも ＷＨＩＴＥ ＤＡＹ のお菓子がいっぱい届いていました。ヽ(^o^)丿
趣向を凝らした素敵なパッケージ 大好きなチョコレートが 誇らしげです。
素敵なチョコをいっぱい どうもありがとう。 （*^_^*）
寒かったり雨が降ると すっかり引きこもりで フィットネスはひたすらお休みしていました。
バチがあたりました～緊張のない生活は精神も体形も乱れました。 (~o~)反省
先日のテレビのワイドショウで日常生活の中で 運動の要素はいっぱいあって
雑巾がけ 窓拭き 掃除機 寝具の上げ下ろし.........などカロリーを減少させる
動作があるので フィットネスに通わなくても 生活の中で十分運動は可能とか。
心がけていることが大事かも テレビを見る時は立って見た方が健康的とか
これはできるかな。 家事もがんばろー
フィットネスを退出時カードのチェックのときに 「ホワイトデーです」と
インストラクターから 奇麗な金平糖を貰いました。 思いがけずでにっこり！！
我が家にも ＷＨＩＴＥ ＤＡＹ のお菓子がいっぱい届いていました。ヽ(^o^)丿
趣向を凝らした素敵なパッケージ 大好きなチョコレートが 誇らしげです。
素敵なチョコをいっぱい どうもありがとう。 （*^_^*）
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★"花日和"へようこそ！★
手芸が好き お人形が好き
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写真撮影にも興味が (^^♪
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